首先，牛皮癣是一种慢性非传染性皮肤病，它的症状多种多样，可以出现红斑、脱屑、皮肤变厚等不同症状，严重影响患者的生活质量。虽然无法彻底治愈，但是却可以采取预防措施来减少发作的可能性。
其次，关于牛皮癣的预防措施：
1.尽量避免划伤和摩擦：人体受到划伤或摩擦后，牛皮癣病变的可能性会增加，因此应该尽量避免皮肤接触不平滑且硬度较高的表面。同时要注意保持皮肤的清洁，以降低细菌入侵的风险。
2.饮食健康：保持健康的饮食习惯可以促进身体健康，减轻牛皮癣症状。应该尽量少吃油腻的食物，多吃富含维生素A、D和E的食物，如胡萝卜、鱼、柑橘类水果等。
3.保持皮肤湿润：皮肤干燥时，会刺激牛皮癣的发作，因此应该保持皮肤湿润。洗澡时可以加入一些甘油、矿物油等保湿剂，也可以使用专门的保湿霜，以保持皮肤水分。
4.避免紫外线暴晒：紫外线辐射是牛皮癣发作的重要因素，因此在户外活动时要尽量避免强烈的阳光直射，最好佩戴帽子、太阳镜等防护用品。
5.避免精神压力：情绪不稳定或者精神压力过大都可能诱发牛皮癣。因此应该尽量保持心情愉快，避免过度疲劳和压力。
总之，预防牛皮癣发作是一个比较长期的过程，需要患者自身付出努力，合理饮食、保持皮肤湿润、避免划伤摩擦、紫外线照射及精神压力等都是非常重要的。如果已经患上了牛皮癣，及时就诊并按医嘱治疗也可以起到减轻症状和控制病情的作用。
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